#Когда работать лень. Как встряхнуться и начать что-то делать?#

5

Ежедневное мы тратим большое количество сил, чтобы приступить к работе. Приходя в офис, вы, первым делом, открываете контакты, проверяете новые сообщения на форуме или в блоге? Работа же стоит и никуда от вас не денется. Такое ленивое настроение может посетить вас не только на работе, но и дома: из-за него вы продолжаете сидеть в грязной квартире, уставившись в монитор, а вместо здорового ужина готовите себе пельмени. Страшнее всего то, насколько распространена эта проблема. По данным множества исследований, 70% сотрудников считают, что не полностью сосредоточены на работе. В любой компании знают, насколько важны мотивация и вовлечение сотрудников, но в большинстве организаций менеджерам не удается этого добиться.

Итак, чтобы не разгребать завалы на работе и дома, предлагаю вам несколько способов заставить себя что-нибудь сделать прямо сейчас, а не в далеком «завтра».

6
Почему мы не работаем?

Человек – по своей природе  обладает недюжинной ленью.  Если у него появляется возможность безнаказанно не выполнять работу, он обязательно это сделает.

Однако даже если мы пытаемся хоть как-то заставить себя работать, результат может быть отрицательным по ряду причин:

  • мы работаем в неправильное время, не знаем своих биологических часов
  • работа слишком простая и нам не интересна,
  • у нас  проблема с  мотивацией,
  • мы считаем себя хуже других (пусть и не говорим об этом всем) и поэтому боимся выполнять какие-то задачи,
  • у нас отсутствует вера в успех предприятия,
  • работу можно отложить на потом,
  • нам просто лень.

Теперь, когда есть понимание об  основных причинах отлынивания от текущих дел, пора поговорить о том, как же все-таки заставить себя приступить!

Мотивация.

8

Правильная мотивация (для чего я этим занимаюсь) –  главный стимулом в выполнении какой-либо работы. Если ее нет, то поставленную задачу вы начнете выполнять, только когда время будет совсем поджимать.

С мотивацией же работа может идти намного продуктивнее и веселее. Ведь вы будете знать, ради чего трудитесь. В современном мире большинство крупных компаний выделяют отдельный бюджет, для мотивирования своих сотрудников. Это могут быть баллы, премии, возможность получить дополнительное образование, повышения и так далее.

Хороший стимул – финансовый. Думайте о том, сколько вы заработаете, если не пойдете сейчас в отпуск.

Работать в правильное время.

3

      Выявите часы своей самой большой продуктивности и  планируйте свой день так, чтобы самые сложные задачи выпадали на ваше продуктивное время.Если вы сова, не пытайтесь писать отчеты в 8 утра. А если жаворонок, не планируйте важные задачи на вечернее время. Я – жаворонок, и работать сутра мне гораздо легче, хотя вдохновение к творчеству приходит после 10 вечера.

Определение сроков или временные рамки.

4

Всегда четко обозначайте для себя время для выполнения определенной задачи. Например, с 11 до 13 работаете над курсовой работой, а потом идёте обедать.

Старайтесь заниматься необходимой рутиной в строго отведенное время.

Хотите заставить себя работать? Тогда удалите все развлечения с рабочего стола.

Это самый сложный этап 🙂  Вам предстоит очистить рабочий компьютер от многочисленных развлекательных приложений и соц. сетей. Удаляйте все закладки контакта и одноклассников, отправляйте в корзину карты и зуму.

Оставляйте на рабочем столе только те файлы, которые имеют непосредственное отношение к работе. Так вы поможете себе сконцентрироваться на рабочих вопросах.

Поиграть вы всегда сможете дома.

Не пренебрегайте отдыхом и сном.

1

Не доводите себя до изнеможения на работе, когда уже совсем ничего не хочется. А поэтому соблюдайте режим труда и отдыха. Постарайтесь не работать в выходные, не засиживаться допоздна на работе. Слова «работа» и «работать» не должны ассоциироваться с чем-то угнетающим и постоянным.

Рабочий настрой.

Если вы не можете с ходу начать работать, начинайте с настроя. Для начала вы можете протереть пыль на рабочем месте, проверить входящую почту от клиентов или поставщиков.Или займитесь рутинной работой, не требующей мозговой активности. Например, подшить документы, отправить бронь и т.д. Все эти простые действия помогут вам быстрее включиться в работу.

10

«Волков бояться – в лес не ходить».

Как бы ни был силен наш страх, не стоит его бояться. Особенно это касается “новых эмигрантов”. Языковой барьер тяжело преодолеть из-за постоянного страха быть не понятым. Смело отбросьте все переживания по этому поводу и преступайте к работе! Ведь когда мы боимся, то занижаем собственную самооценку и начинаем думать, что хуже других. Выбросите эти мысли из головы. Если вас взяли на определенное место, значит, вы отлично подходите для выполнения определенной работы. Моя первая работа в США BB&B, Dillards – много было трудных, забавных и пугающих ситуаций. Да, стресс на работе каждый день, НО: вы получаете потрясающий опыт “живого” языка,  опыт работы и зарплату!!!  Так что смело прощайтесь со страхом и беритесь за дело!

       !!Если ничто уже не помогает, стоит задуматься о смене работы. Работа должна давать удовлетворение, возможность самовыражения, положительные эмоции, пусть и не всегда. Иначе она будет вас угнетать вне зависимости от того, идете вы в отпуск летом или нет!!

Никогда не откладывать дела на завтра или послезавтра.Ведь висящее тяжким грузом невыполненное задание лишь угнетает и не дает расслабиться. В результате получается, что вы вроде и не работаете, и в то же время жутко устаете. А устаете вы в основном от осознания выполнения предстоящего дела. Поэтому возьмите себя в руки и начинайте!!

6
Отправить ответ

Спасибо за Ваш комментарий

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
Irina
Guest
Irina

Как и чем вы себя мотивировали работая в Dillard’s ?

gresshoppe
Guest

Самое главное – боевой настрой и мотивация, наверное. Потом физическая усталость может мешать, оттуда лень.
У нас тут вообще считается, что мотвацию создает хорошая атмосфера в коллективе. Я вообще то согласна:)

Лора
Guest
Лора

реальные проблемы разобраны с юмором и пользой, мне очень понравилось. возьму на вооружение ваши советы.