#В отношениях с нарциссом. Правила выживания#

Мы часто слышим термин «самовлюблённый», но что это значит на самом деле? Это тот, кто любит быть просто в центре внимания, или тот, кого заботит как он/она выглядит? Психиатры определяют нарциссов, как людей, обладающих такими чертами как требующие постоянного восхищения и самолюбования.

Когда после захватывающей близости ВДРУГ ощущаете холод и отстранённость в отношениях…если начинаете сомневаться в себе и своей привлекательности, вполне вероятно, что ваш партнер – НАРЦИСС…. 5

Тест на нарциссизм

По данным Scientific American, проверить, нарцисс ли вы, поможет степень согласия с такими высказываниями, как:

  • «Мне не нравятся люди, у которых есть то, чего нет у меня»;
  • «Интересно, почему другие люди недостаточно ценят мои хорошие качества»;
  • «Мои чувства легко травмируются насмешками или пренебрежительными замечаниями»;
  • «Я всегда руководствуюсь своими интересами и легко забываю о существовании других»;
  • «Я не склонен к прощению. Ты должен понять, принять и быть терпимым ко мне, не важно при этом, что я говорю».

Но это лишь одна из теорий. В другом варианте, предложенном Medical Daily, предлагается измерить степень самообладания. Исследования показали, что у нарциссов меньше самоконтроля, так как они неспособны отложить чувство удовлетворения на будущее, а хотят получить его здесь и сейчас.

Нарциссизм и эгоизм. В чём разница.

1

Концепция нарциссизма восходит к греческой мифологии с одноименным героем Нарциссом, который был так очарован собой, что влюбился в свое отражение и умер, не в силах отвести от него взгляд. В современной психологии нарциссами называют людей, которых характеризует раздутое эго и чувство собственной важности, не вписывающееся в пределы нормы. В дополнение к этому, нарциссы требуют восхищения от окружающих, однако не готовы к ответной реакции.

Psychology Today сообщает, что именно эмпатия может быть показателем того, является ли человек среднестатистическим эгоистом или зацикленным на себе нарциссом.  Так, если кто-то указывает эгоисту на его проблему (как вариант: «Ты всегда думаешь только о себе!»), он, скорее всего, будет испытывать искренние угрызения совести, что заставит его изменить свое поведение и привычки в будущем. Такого поведения ни стоит ожидать от нарцисса.

Нарциссы – герои нашего времени

Сила их обаяния и шарма действует как магнит, однако контакты с ними весьма сложны – разочарование неизбежно. Почему они так привлекают нас в отношения, а потом разрушают их?

Бывает, мы настолько погружены в собственные мысли, что не замечаем ничего вокруг. И вдруг наше внимание привлекает незнакомый человек: забывая обо всех своих заботах, мы буквально не можем от него оторваться. Недавно в магазине у меня был такой случай. Мужчина импозантной внешности, броско одетый, обсуждал с продавщицей свои – истинно гурманские – гастрономические предпочтения. При этом он говорил громким и хорошо поставленным голосом, эффектно жестикулировал и искрометно шутил. Это был настоящий театр одного актера. Люди вокруг невольно наблюдали за ним: он делал вид, что занят исключительно разговором, но следил, смотрят ли на него, узнают ли. Потом с тем же артистизмом начал беседовать по телефону. Его «пришлось» узнать. Кто он? Ярко выраженный нарцисс.

12

Эпидемия нарциссизма

Все больше людей в последние десятилетия инфицированы «вирусом нарциссизма». Типичный нарцисс – яркий амбициозный эгоцентрист, очаровательный и бесцеремонный. У него – хорошо приспособленного к современному миру – есть все шансы, чтобы делать успешную карьеру, заводить и поддерживать выгодные знакомства, с легкостью пленять сердца представителей противоположного пола. Многие не просто любуются ими, но и хотят быть такими же, как они.

Общество культивирует образ нарцисса. Он поощряется в средствах массовой информации и интернет-пространстве. В реалити-шоу, каждый участник которого любит быть на виду и готов на все ради популярности. Социальные сети  – идеальное место, где можно о себе заявить, выстроить тот образ, который хочется демонстрировать. Причем в виртуальном мире он зачастую далек от реальности.

Если бы нарциссы были просто недотепами или обычными проходимцами, взаимодействия можно было бы с легкостью избежать. Но сила их привлекательности, обаяния, шарма действует как магнит, и мы все больше тянемся именно к ним. Однако контакты с ними весьма «токсичны», и разочарование неминуемо. Поэтому важно осознавать, с кем мы на самом деле имеем дело. Почему они так привлекают, а потом разрушают? Давайте разберемся, кто же такой нарцисс. Ведь если предупрежден – значит вооружен.
3

Как распознать нарцисса? 

Люди нарциссического склада – сложные современники. Они – определенно «коробка с сюрпризом»: личности, сотканные из парадоксов, которых трудно идентифицировать и понять. Давайте попытаемся выделить основные «приметы» типичного нарцисса.

Блестящие особы 

Нарциссическое эго обеспечивает обладателю высокий уровень чувства превосходства, грандиозность, которые граничат с манией величия. Парадоксально, что за таким поведением скрываются отсутствие самодостаточности, внутренняя пустота, депрессия и тревога. Внутренний мир нарцисса наполнен негативными переживаниями. Это во многом обуславливает его защитное поведение: им руководит желание создать образ блестящей личности в глазах других и скрыть собственную уязвимость даже от себя самого.

Главное в жизни такого человека – отличаться от остальных, быть не таким, как все, не затеряться в «серой» толпе, быть фигурой на ее фоне. Он скорее предпочтет слыть, сумасшедшим, нежели казаться окружающим ничем не примечательным. Нарцисс постоянно демонстрирует свою «избранность»: в одежде, словах, образе жизни. Если рассказывает о свой семье, то как об идеальной, о доме – как об исключительном, даже если на самом деле все вполне прозаично. В стремлении убедить других в собственном величии, нарцисс идеализирует все, что с ним связано.

-Холодные обольстители

Отношение к людям. Нарциссы мало интересуются другими, но не могут без них. Публика им необходима, чтобы самозабвенно восторгаться, поддакивать и аплодировать, – это незаменимая подпитка для нарциссического эго.

Нарциссы могут совершать эффектные поступки, говорить комплименты, излучать теплоту, проявлять гиперщедрость и великодушие – делать все, лишь бы завлечь на свою орбиту очередное завороженное окружение. В момент «обольщения» они используют свои чары «на все сто» и кажутся нам просто необыкновенными людьми. Поэтому умеют мгновенно завоевывать симпатии, а потом манипулируют «пленниками»: контролируют все действия, управляют их вниманием и отношением. Нарциссам нравится доминировать.
В общении они: выразительно говорят, бурно жестикулируют, многозначительно держат паузу, резко меняют тему разговора и так дают понять окружающим, что внимания достойно только их мнение, и, конечно же, ждут хвалебных комментариев собеседников в свой адрес. Мы не сразу замечаем, что являемся лишь объектами и нас попросту используют. Ведь нарциссы, на первый взгляд, крайне обаятельны, добры, отзывчивы, интеллектуальны, остроумны. Но не стоит забывать, что на самом деле они холодны и не способны испытывать глубокие теплые чувства к кому-либо.

Шоу подходит к концу, как только выключаются камеры.

– Двуличие

Следующая грань парадоксальной нарциссической личности – склонность к обесцениванию других людей в сочетании с зависимостью от их восхищения.

Нарцисс выбирает окружение, которое поддерживает представления о его исключительности. Он идеализирует тех, кто относится к нему с должным преклонением. Но даже от малейшего пренебрежения приходит в ярость, а смельчака, позволившего себе «лишнее», моментально обесценивает. Тот, кто осмеливается на критику – виновен в оскорблении. Сам нарцисс в таких случаях незамедлительно выстраивает стену отчуждения и отдаляется. Дистанция – защитная реакция на столь болезненное отвержение. В этом случае его послание однозначно: «Раз ты меня не ценишь, я в тебе не нуждаюсь!» Более того, «оскорбленный» убежден, что не быть от него без ума могут либо недалекие люди, либо завистники: «Ты мне завидуешь, потому что ты – неудачник!» Сделав этот вывод, нарцисс больше не воспринимает мнение «недоброжелателя», он вообще перестает для него существовать.

Потребители

Нарцисс убежден в собственной независимости, пологая, что ни в ком не нуждается. Но ему нужно получать любовь от окружающих. Эмоции, которые дает любящий человек, необходимы для заполнения внутренней пустоты. Поэтому он ищет того, кто способен испытывать реальные чувства, всерьез включаться в отношения. Сам нарцисс любить не способен, причем не только другого человека, но и себя.

Близкие искренние контакты не для него, ведь они порождают зависимость, а зависимость от кого бы то ни было провоцирует страх. Поэтому он всегда держит дистанцию и контролирует собственные эмоции. Нарцисс умеет мастерски поймать другого «на крючок», используя, например, «принцип наименьшего интереса»: чем меньшую заинтересованность в отношениях он демонстрирует, тем большую власть имеет.

Излюбленная игра нарцисса – «кошки – мышки». Он то приближает человека, то отдаляет, а если чувствует, что «заигрывается», – рвет связи, а партнер остается в растерянности и недоумении, в чем же он провинился. После «союза» с нарциссом многие признают, что чувствуют себя выжатыми, не способными ни на какие новые контакты. Они говорят: «Я уже больше ничего не хочу!», «Это не для меня, хватит!», «Я устал!», «Лучше вообще быть одному!»… Но так он защищается от новых травм и разочарований.

По наблюдениям западных психологов, человек, который встречается с нарциссом, чувствует себя счастливым в течение четырех месяцев. После этой временной точки он отмечает, что все резко ухудшается. Иронично, но четырехмесячная отметка в отношениях с ненарциссом – время, когда партнеры начинают получать максимальное удовлетворение от союза.

10Что делать, если вы уже в отношениях?

Нарцисс обычно ищет людей с выраженными чувствами вины и стыда, ими легче манипулировать. Он заставляет их страдать и потом мучиться вопросом: «Что же я сделал не так, ведь все было хорошо?!» – а сам питается этими эмоциями. Поэтому не стоит забывать, что все старания сохранить связь с таким партнером должны иметь предел. Нельзя терпеть все. Если чувствуете, что очертить приемлемые для вас границы не получается, – надо уходить прочь. Главное, что нужно понимать, – нарциссу нравится быть нарциссом. Мы не можем его изменить, как бы этого ни хотели. Мы – лишь топливо для его «грандиозного» костра. А завершившиеся отношения стоит постараться принять не только как ценный опыт, но и как незабываемый, пусть и кратковременный, праздник: фейерверки эмоций, неординарные ухаживания, особенные подарки, проникновенные взгляды, грандиозные планы на будущее – ведь все это было. И, значит, не стоит заниматься саморазрушением: обвинять его и жалеть себя. Лучше зрело все оценить и положить самые яркие воспоминания в свою жизненную копилку.

 В каждом из нас живет нарцисс, вопрос лишь в том, насколько он выражен. Уверенность в себе, амбициозность, способность к самопрезентации, умение легко находить общий язык с другими людьми, привлекать их на свою сторону и управлять ими помогают нам выжить в современном мире. Но в гипертрофированном виде эти качества могут привести к неприятным и даже разрушительным последствиям.

6
Отправить ответ

Спасибо за Ваш комментарий

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
gresshoppe
Guest

И как бороться с нарциссизмом?:)

gresshoppe
Guest

Думаю, и то, и то:)