Принять решение — 3 бесценных правила на все времена

Я часто задаю себе вопрос, борясь со своей нерешительностью, что же будет правильным в конкретной ситуации. В каком штате обосноваться, выбор между домом и квартирой, какая работа более подходящая, школа для ребёнка, учёба и так далее.
И за каждым из этих вопросов следует бесконечное число других таких же. Если затевать тяжелый разговор, то, когда? И как? Уже голова начинает «раздуваться» от мыслей, а домашние прячутся по углам…
Каждый день мы тратим непомерное количество времени и энергии, выбирая между равно привлекательными вариантами. Однако, несмотря на то что они кажутся нам равнозначными, каждый из них привлекает нас по-своему, что вынуждает нас идти на компромисс.
Как выбрать более эффективное решение? Для этого я использую три метода и два этапа.

Первый этап – «ЗОЛОТАЯ ПАУЗА». Если вас торопят с принятием решения, остановитесь. Ничего не предпринимайте пока эмоции, вовлечённые в ситуацию, слишком сильны. Дайте себе 24 часа отвлечься от принимаемого решения.

Второй этап – «СБОР ИНФОРМАЦИИ». Старайтесь найти тех людей, которые компетентны в возникшем вопросе. Во взаимоотношениях – это психолог, в финансах – бухгалтер, в налогах – налоговики, жильё – риелтор, школа – местное комьюнити. Родители, подруги – плохие советчики в подобных вопросах. Причина – сильная эмоциональная вовлечённость в наши проблемы, они беспокоятся за нас, поэтому решение, после такого совета будет скорее эмоциональным, чем логически взвешенным.
Первый метод – «СИЛА ПРИВЫЧКИ». Суть в том, что если вы возьмете себе в привычку, например, всегда учить 7 английских слов с 10 – 12 утра каждого дня, то вам больше вообще не придется принимать решений по этому вопросу. Таким образом, вы сэкономите энергию для других дел. Это действенный метод, когда речь идет о предсказуемых и рутинных решениях. Зарядка утром, что точно будет на обед и так далее.
Второй метод предполагает применение алгоритма «ЕСЛИ/ТО». Представим, например, ситуацию, что вас кто-то постоянно перебивает и вы не знаете, как на это реагировать. В этом случае мое правило звучало бы так: если человек перебьет меня дважды в разговоре, то я ему сделаю замечание.
Третий метод — «ТАЙМЕР».
Если стоящие перед вами проблемы были достаточно изучены, варианты выбора одинаково привлекательны и ясного ответа так и не найдено, признайте, что определить правильный курс невозможно, и просто примите решение за определённое количество времени.
Конечно, было бы неплохо сначала проверить его эффективность — например, создать пробную версию, вложив в нее минимум средств. Но даже если вы не можете этого сделать, решение все равно должно быть принято. То время, которое вы сэкономите, отказавшись от бесплодных оценок и обсуждений, принесет вам огромную пользу с точки зрения продуктивности. Примите решение и двигайтесь дальше.
Если вы завалены нерешенными вопросами, возьмите лист бумаги и  РАНЖИРУЙТЕ ВОПРОСЫ по степени важности для вас. Разделите лист на количество решений одного вопроса. Листов должно быть столько, сколько нерешённых вопросов у вас есть. Составьте список плюсов каждого решения проблемы. Где плюсов окажется больше – тот вариант и подходит вам.

0 0 голос
Рейтинг статьи

Опубликовано familypsy878

Кандидат психологических наук, Системный семейный консультант, Перинатальный психолог, Психологическая помощь не выходя из дома!

Спасибо за Ваш комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x