Тест: Шкала Занга для самооценки тревоги

Шкала Занга для самооценки тревоги (Zung Anxiety Rating Scale – ZARS) — тест для самооценки тревожных расстройств разработанный университете Дьюка Вильямом Зангом. Шкала ZARS является инструментом для измерения степени выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Оценка тяжести тревожного расстройства по шкале ZARS проводится на основе самооценки.

Шкала Занга для самооценки тревоги переведена на многие языки, адаптирована и валидизирована в различных этнических и культурных средах.

Шкала содержит 20 утверждений, по каждому из которых Вы даете ответ по частоте возникновения  того или иного признака, ранжированной в четырёх градациях: «редко», «иногда», «часто» и «очень часто». 5 пунктов шкалы оценивают аффективные симптомы, остальные 15 — соматические симптомы тревожного расстройства. Шкала заполняется исследуемым самостоятельно. Обследуемый заполняет шкалу после краткого инструктирования. Исследуемого просят отметить соответствующие ячейки бланка шкалы, которые точнее всего отражают его состояние за последнюю неделю. По результатам ответов на все 20 пунктов определяется суммарный балл.

Подсчёт баллов и оценка результатов

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 шкалы ZARS оцениваются следующим образом: «редко» — 1; «иногда» — 2; «часто» — 3; «очень часто» — 4.
Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом: «редко» — 4; «иногда» — 3; «часто» — 2; «очень часто» — 1.

Оценка суммарного балла

20-44 — Норма
45-59 — Легкое тревожное расстройство или средней степени тяжести
60-74 — Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжелой степени
75-80 — Тревожное расстройство крайне тяжелой степени тяжести

                                        БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Отметьте соответствующие ячейки бланка шкалы, которые точнее всего отражают Ваше состояние за последнюю неделю.

Утверждения Редко Иногда Часто Очень часто
1 Я чувствую себя более нервным(ой) и тревожным(ой), чем обычно        
2 Я испытываю чувство страха совершенно без причины        
3 Я легко огорчаюсь или впадаю в панику        
4 У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки        
5 У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого        
6 Мои руки и ноги дрожат и трясутся        
7 У меня бывают головные боли, боли в шее и спине        
8 Я чувствую разбитость и быстро устаю        
9 Я спокоен(а) и не суетлив(а)        
10 У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения        
11 У меня бывают приступы головокружения        
12 У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание        
13 Я дышу свободно        
14 Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног        
15 У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения        
16 У меня позывы к мочеиспусканию бывают:        
17 Мои руки сухие и теплые        
18 Мое лицо «горит» и краснеет        
19 Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим(ой)        
20 Меня мучают ночные кошмары        

Задавайте вопросы, оставляйте комментарии, делитесь информацией с близкими, подписывайтесь на обновления блога. Вам нужна психологическая помощь
Запись на консультацию психолога
Желаю удачи всем!
Ваш консультант в мире психологии Dr.Elizaveta

Отправить ответ

Спасибо за Ваш комментарий

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of