#ТОП 10 привычек, которые портят нам жизнь#

В большинстве случаев, причиной нашей неудовлетворенности жизнью, являемся мы сами.

Именно мы лучше всего справляемся с задачей усложнения жизни и раскрашивания ее в мрачные краски. Но, часто очень сложно определить, какие именно из наших действий приводят к тому, что жизнь становится сложной, наполненной негативом и горечью. Давайте рассмотрим 7 привычек, которые портят нам жизнь и если вы увидите что-то из описанного в себе – работайте над этим. Итак, начнем.

1.Сравнивать себя с другими.

Счастливому человеку неважно, что и как делают другие и чего они добились. Он знает, что идёт своим путём. Привычка сравнивать и конкурировать с другими просто не имеют смысла. Тем более что судить о чьей-то жизни можно лишь по той информации, которую человек сам предоставляет. Мы большей частью додумываем продолжение чужой истории, исходя из собственного жизненного опыта. Реальное положение вещей может очень отличаться от фотографий в социальных сетях. И картинки чужой красивой жизни не должны сбивать с толку, мешать делать то, что вы считаете правильным.

2. Ориентироваться на чужое мнение.

Неверная стратегия — пытаться всем понравиться. У каждого человека будет своё мнение, как вам нужно жить, но никто не знает вас настолько хорошо, чтобы решать, что вам делать для этой жизни. Поэтому стоит перестать думать, что о вас говорят другие и начать думать о том, что делаете вы сами для достижения результатов.

3. Думать про негативные результаты.

Это похоже на программирование самого себя. Настрой на негативный результат заставляет бросить дело в самом начале, ведь всё равно ничего не выйдет. Пессимистичные установки мешают открывать стартапы в вашей личной жизни, заводить отношения и просто не дают радоваться жизни, ведь кажется, что только почувствуешь себя счастливым — всё сразу станет плохо.

4. Привычка оправдываться.

99% всех неудач исходит от привычки людей оправдываться. Неуверенность в себе — причина возникновения этой привычки. Из-за того, что человек не имеет внутренней уверенности, высокой самооценки, он постоянно пытается объяснить свои поступки, выборы, несоответствие чьим-то ожиданиям. Это та часть нас самих, над которой так тяжело работать. Привычка оправдываться держит человека в постоянном напряжении, лишает спокойствия и легкости. Такие люди не в состоянии полноценно наслаждаться жизнью и гнуть свою линию. Поэтому, нужно от нее избавляться, как можно быстрее.

2

5. Привычка опаздывать.

Ужасная привычка, которая способна привести наши социальные взаимоотношения к серьезным проблемам. Люди никогда не любили опаздывающих, не пунктуальных людей, на которых невозможно положиться. Однако, отсутствие пунктуальности – это проблема не только для окружающих людей, но и для самого человека. Ведь неумение управлять своим временем, приводит к очень сильным переживаниям всякий раз, когда возникает ситуация с определенными сроками, в которые человек не укладывается. Это касается и распределения собственного времени в течении рабочего дня, что нимало важно для процесса адаптации на новом месте проживания.  Изучайте секреты управления временем, и избавляйтесь от этой привычки, если хотите жить полноценной, счастливой и успешной жизнью.

6. Привычка спорить и доказывать свою правоту.

Для многих доказательство своей правоты является важным пунктом построения собственной самооценки. Они готовы часами с криками, эмоциями и активной жестикуляцией доказывать что-то окружающим. Это очень вредная привычка, потому что она держит человека в постоянном стрессе. Ведь далеко не всегда нужно что-то доказывать, а иногда спор является вообще глупой затеей.

img_7651

7. Привычка откладывать важные дела на потом.

Прокрастинация – склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела, приводящая к жизненным проблемам  и болезненным психологическим эффектам. Из-за этой привычки страдают все сферы жизни человека, а из-за накопленных задач он попадает в состояние хронического стресса. Начинаются проблемы со сном, нервной системой, лишний вес, куча нерешенных проблем только все усугубляет. Для того, чтобы вырваться из этого порочного круга, необходимо преодолеть себя и решать вопросы своевременно.

8. Привычка засиживаться допоздна.

Многие люди страдают по утрам только потому, что у них не нашлось силы воли для того, чтобы вечером вовремя отправиться в кровать. В долгосрочной перспективе эта привычка может загубить ваше здоровье! Помимо этого, привычка поздно ложиться негативно сказывается на эффективности и вы не в состоянии показывать хорошие результаты. Недостаток энергии, который возникает в результате недосыпания, может стать препятствием на пути к достижению ваших целей.

9. Привычка угождать всем.

Все мы имеем осознанные и неосознанные потребности. Одной из неосознанных потребностей является принятие обществом. Из-за этого, мы пытаемся соответствовать тому кругу людей, в котором вращаемся. Но, иногда люди переходят границы и теряют себя в попытках соответствовать группе. Они начинают угождать, и теряют способность отказывать кому-либо. Так они становятся доступной жертвой для манипуляторов. Избавляйтесь от этой привычки, развивая  уверенность в себе и способность отказывать тогда, когда вы не в состоянии принять участие в разрешении чужой проблемы.

10. Привычка обвинять себя. Не путать с ответственностью за собственные действия!

Что-то не получилось, возникла какая-то проблема или непредвиденные обстоятельства, или еще какая-то сложная ситуация, и человек начинает углубляться в чувство вины, корит себя и теряет от этого радость жизни. Привычка обвинять себя сделает так, что вы застрянете на одном месте, и не сможете двигаться дальше. Поэтому, начните работать над принятием ответственности за результат, не углубляясь в чувство вины.

 

Консультация психотерапевта возможна 24/7. Индивидуально и доступно. Начните прямо сейчас качественно изменять Вашу жизнь! 
Записаться на консультацию

Желаю удачи!
Ваш консультант в мире психологии Dr.Liza

 

0 0 голос
Рейтинг статьи

Опубликовано familypsy878

Кандидат психологических наук, Системный семейный консультант, Перинатальный психолог, Психологическая помощь не выходя из дома!

Спасибо за Ваш комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

3 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
lidochkapetrova
1 год назад

А всему этому нас учили родители, а научить, что надо любить себя -было не модно… всему свое время и свои «тараканы». Говорят, наши души сами выбрали все уроки и в какое время воплотиться на этой планете….

lidochkapetrova
1 год назад
Ответить на  familypsy878

🙏

3
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x