#ТОП 10 привычек, которые портят нам жизнь#

В большинстве случаев, причиной нашей неудовлетворенности жизнью, являемся мы сами.

Именно мы лучше всего справляемся с задачей усложнения жизни и раскрашивания ее в мрачные краски. Но, часто очень сложно определить, какие именно из наших действий приводят к тому, что жизнь становится сложной, наполненной негативом и горечью. Давайте рассмотрим 7 привычек, которые портят нам жизнь и если вы увидите что-то из описанного в себе – работайте над этим. Итак, начнем.

1.Сравнивать себя с другими.

Счастливому человеку неважно, что и как делают другие и чего они добились. Он знает, что идёт своим путём. Привычка сравнивать и конкурировать с другими просто не имеют смысла. Тем более что судить о чьей-то жизни можно лишь по той информации, которую человек сам предоставляет. Мы большей частью додумываем продолжение чужой истории, исходя из собственного жизненного опыта. Реальное положение вещей может очень отличаться от фотографий в социальных сетях. И картинки чужой красивой жизни не должны сбивать с толку, мешать делать то, что вы считаете правильным.

2. Ориентироваться на чужое мнение.

Неверная стратегия – пытаться всем понравиться. У каждого человека будет своё мнение, как вам нужно жить, но никто не знает вас настолько хорошо, чтобы решать, что вам делать для этой жизни. Поэтому стоит перестать думать, что о вас говорят другие и начать думать о том, что делаете вы сами для достижения результатов.

3. Думать про негативные результаты.

Это похоже на программирование самого себя. Настрой на негативный результат заставляет бросить дело в самом начале, ведь всё равно ничего не выйдет. Пессимистичные установки мешают открывать стартапы в вашей личной жизни, заводить отношения и просто не дают радоваться жизни, ведь кажется, что только почувствуешь себя счастливым — всё сразу станет плохо.

4. Привычка оправдываться.

99% всех неудач исходит от привычки людей оправдываться. Неуверенность в себе – причина возникновения этой привычки. Из-за того, что человек не имеет внутренней уверенности, высокой самооценки, он постоянно пытается объяснить свои поступки, выборы, несоответствие чьим-то ожиданиям. Это та часть нас самих, над которой так тяжело работать. Привычка оправдываться держит человека в постоянном напряжении, лишает спокойствия и легкости. Такие люди не в состоянии полноценно наслаждаться жизнью и гнуть свою линию. Поэтому, нужно от нее избавляться, как можно быстрее.

2

5. Привычка опаздывать.

Ужасная привычка, которая способна привести наши социальные взаимоотношения к серьезным проблемам. Люди никогда не любили опаздывающих, не пунктуальных людей, на которых невозможно положиться. Однако, отсутствие пунктуальности – это проблема не только для окружающих людей, но и для самого человека. Ведь неумение управлять своим временем, приводит к очень сильным переживаниям всякий раз, когда возникает ситуация с определенными сроками, в которые человек не укладывается. Это касается и распределения собственного времени в течении рабочего дня, что нимало важно для процесса адаптации на новом месте проживания.  Изучайте секреты управления временем, и избавляйтесь от этой привычки, если хотите жить полноценной, счастливой и успешной жизнью.

6. Привычка спорить и доказывать свою правоту.

Для многих доказательство своей правоты является важным пунктом построения собственной самооценки. Они готовы часами с криками, эмоциями и активной жестикуляцией доказывать что-то окружающим. Это очень вредная привычка, потому что она держит человека в постоянном стрессе. Ведь далеко не всегда нужно что-то доказывать, а иногда спор является вообще глупой затеей.

img_7651

7. Привычка откладывать важные дела на потом.

Прокрастинация – склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела, приводящая к жизненным проблемам  и болезненным психологическим эффектам. Из-за этой привычки страдают все сферы жизни человека, а из-за накопленных задач он попадает в состояние хронического стресса. Начинаются проблемы со сном, нервной системой, лишний вес, куча нерешенных проблем только все усугубляет. Для того, чтобы вырваться из этого порочного круга, необходимо преодолеть себя и решать вопросы своевременно.

8. Привычка засиживаться допоздна.

Многие люди страдают по утрам только потому, что у них не нашлось силы воли для того, чтобы вечером вовремя отправиться в кровать. В долгосрочной перспективе эта привычка может загубить ваше здоровье! Помимо этого, привычка поздно ложиться негативно сказывается на эффективности и вы не в состоянии показывать хорошие результаты. Недостаток энергии, который возникает в результате недосыпания, может стать препятствием на пути к достижению ваших целей.

9. Привычка угождать всем.

Все мы имеем осознанные и неосознанные потребности. Одной из неосознанных потребностей является принятие обществом. Из-за этого, мы пытаемся соответствовать тому кругу людей, в котором вращаемся. Но, иногда люди переходят границы и теряют себя в попытках соответствовать группе. Они начинают угождать, и теряют способность отказывать кому-либо. Так они становятся доступной жертвой для манипуляторов. Избавляйтесь от этой привычки, развивая  уверенность в себе и способность отказывать тогда, когда вы не в состоянии принять участие в разрешении чужой проблемы.

10. Привычка обвинять себя. Не путать с ответственностью за собственные действия!

Что-то не получилось, возникла какая-то проблема или непредвиденные обстоятельства, или еще какая-то сложная ситуация, и человек начинает углубляться в чувство вины, корит себя и теряет от этого радость жизни. Привычка обвинять себя сделает так, что вы застрянете на одном месте, и не сможете двигаться дальше. Поэтому, начните работать над принятием ответственности за результат, не углубляясь в чувство вины.

 

Консультация психотерапевта возможна 24/7. Индивидуально и доступно. Начните прямо сейчас качественно изменять Вашу жизнь! 
Записаться на консультацию

Желаю удачи!
Ваш консультант в мире психологии Dr.Liza

 

3
Отправить ответ

Спасибо за Ваш комментарий

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
lidochkapetrova
Guest

А всему этому нас учили родители, а научить, что надо любить себя -было не модно… всему свое время и свои “тараканы”. Говорят, наши души сами выбрали все уроки и в какое время воплотиться на этой планете….