Пет-терапия: кто лучше снимает стресс и депрессию.

Многие из нас любят держать домашних животных и птиц. И не подозревают, что это не только радость для глаз и сердца, но и средство для…

Нужно только понять, кого из них предпочесть, исходя из особенностей своего характера. На Западе уже с начала шестидесятых годов возникла концепция пет-терапии, то есть лечения с участием животных. Впервые обнаружил терапевтическое воздействие домашних любимцев на больных американский психотерапевт Б. Левинсон, который заметил, что маленьким пациентам становится лучше, если на сеансе присутствует его собака.

С тех пор прошло немало времени, и сегодня в некоторых больницах США домашние питомцы допускаются к больным в определенные часы (облаченные в специальные «халаты»), а также «служат» вполне официально в больничном штате. Было замечено, что в реабилитационных отделениях, где есть животные и клетки с птицами, у пациентов гораздо реже возникает депрессия. Во многих странах существуют фонды, которые занимаются подготовкой собак для работы с инвалидами. В Норвегии за государственный счет таких собак обучают оказывать помощь своим хозяевам.

Впрочем, за пет-терапией совершенно необязательно обращаться в специализированную клинику. Известно, что содержание дома практически любых домашних питомцев благотворно действует на здоровье их хозяев.

Это животное, требующее от хозяина предельного внимания, а также определенной силы характера. Замечено, что собак заводят люди с сильной волей, с наклонностями лидера, которым нужно повелевать, управлять. Кроме того, собака предполагает активное отношение к жизни, любовь к открытому пространству, к разнообразным взаимоотношениям с людьми. Это под силу достаточно общительному, энергичному человеку. От вас потребуется также умение подстроиться под довольно жесткую дисциплину выгула своего мохнатого друга в любую погоду. С собакой очень хорошо вместе заниматься какой-либо практической деятельностью: тренироваться на спортплощадке, ходить в магазин – она всегда рада принять участие в ваших делах.

Можно действовать и от противного: если вы чувствуете, что слегка апатичны, малоактивны, пес научит вас быть более открытым и решительным. Известно, что присутствие собаки также избавляет от депрессии.

Какую породу выбрать?

Знаменитый зоолог, нобелевский лауреат Конрад Лоренц считал, что некоторые породы собак произошли от волка – они скупы на эмоции, даже суровы, но необыкновенно преданы одному хозяину всю свою жизнь, а другие – от шакала, эти общительны и любвеобильны, зато их может увести за собой любой прохожий.

Немецкая овчарка, как и другие типичные представительницы «волчьей» породы, дарит свое расположение окружающим нечасто. Эта собака обычно четко выделяет главного в доме – взрослого мужчину или властную женщину – и считает своим хозяином только его. Если вы нуждаетесь в психологической поддержке, преданности, эта собака подойдет вам как нельзя лучше.

А вот пудели – представители «шакальей» ветви собачьей родословной, если верить Лоренцу. Эти собаки очень ласковы и эмоциональны и рекомендуются особам чувствительным, склонным к неврозам.

Спаниели, как и многие собаки охотничьих пород, очень беспокойны, нуждаются в постоянной смене обстановки. Они подойдут заядлым путешественникам и любителям пеших прогулок.

Плюсы для хозяев собак:

  • Регулярные прогулки на свежем воздухе закаливают, укрепляют иммунитет.
  • Ходьба пешком тренирует сердце.

— Всегда есть возможность снять стресс и поделиться с четвероногим другом своими неприятностями, получить искреннюю, хоть и собачью, любовь. А это уже страховка от депрессии.

  • Вы становитесь более уверенны в себе, общительнее, практичнее.

Известно, что люди, которые предпочитают общество кошек, более сосредоточены на своем внутреннем мире. Обычно они не слишком активно участвуют в окружающей жизни, склонны к созерцанию, умеют ценить независимость и красоту. Кошка – идеальный друг для людей независимых, ведь она никогда не навязывает свое общество.

Плюсы для хозяев кошек:

Исследования показали, что наличие в доме пушистой мурлыки снижает давление и приводит в порядок нервную систему.

Вопреки мнению о распространенной аллергии на кошачью шерсть, она встречается не так уж часто. А последние данные американских медиков и вообще свидетельствуют о том, что дети, выросшие в семьях, где была кошка, в два раза реже страдают астмой, чем те, которые росли без пушистого питомца.

Если у вас болит поясница или голова, не мешайте кошке прилечь на больное место – известно немало случаев, когда мурки врачевали хозяев, снимая разнообразную боль. Как они это делают, неизвестно, но факт остается фактом.

Говорят, китайский император начинал свой день с того, что долго любовался на своих золотых рыбок и лишь потом приступал к важным государственным делам. Считается, что уход и наблюдение за рыбками помогают концентрации внимания, развивают эстетическое чувство, улучшают настроение, снимают головные боли. Аквариум – очень хороший выбор, если у вас мало времени или места в квартире, а завести кого-нибудь все же хочется.

Рыбки особенно подходят созерцателям и флегматикам. То же можно сказать и о содержании домашнего террариума с лягушками, жабами, ящерицами. Уход за ними требует определенной зрелости, наблюдательности, упорства. Однако эти животные прекрасно успокаивают – не зря же их назвали холоднокровными!

Плюсы для хозяев аквариумных рыбок:

Аквариум сделает воздух в квартире более влажным, что полезно для легких и бронхов.

У вас улучшится память.

Это отличное средство для снятия стресса.

Полезно также завести дома самого обычного щегла или канарейку. Красота птицы раскрывается не сразу, а тогда, когда вы научитесь уважать индивидуальность пернатого питомца. Взять на руки и погладить его нельзя, а нужно уметь затаиться, чтобы не спугнуть.

Плюсы для хозяев певчих птиц:

  • Это средство тренировки характера, выработки терпения и наблюдательности.
  • От общения с птицами у человека развивается музыкальный слух.
  • Птицы помогают преодолевать психологические комплексы, развивают умение чувствовать другого.
  • Пение некоторых птиц считается отличным средством от бессонницы и неврозов.

Консультация психотерапевта возможна 24/7. Индивидуально и доступно. Начните прямо сейчас качественно изменять Вашу жизнь! Психотерапия в любое время и в любом месте
Записаться на консультацию делитесь информацией с близкими, 
подписывайтесь на обновления блога.
Желаю удачи всем!
Ваш консультант в мире психологии Dr.Liza

0 0 голос
Рейтинг статьи

Опубликовано familypsy878

Кандидат психологических наук, Системный семейный консультант, Перинатальный психолог, Психологическая помощь не выходя из дома!

Спасибо за Ваш комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x